Masaya oturduğun an göz kapakların ağırlaşıyor mu? Bu tembellik değil, beyninin sana "Yanlış yöntemle çalışıyorsun!" deme şekli.
İşte KİTBE tipine göre uyku kaçıran odaklanma taktikleri:
Stratejik Zihin
Senin beynin, entelektüel bir meydan okuma arar. Sürekli aynı şeyi tekrar etmek, mantığını zaten kavradığın bir şeyi ezberlemeye çalışmak senin için işkencedir. Beynin "Burada yeni bilgi yok" diyerek kendini kapatır.
Öğrenci gibi değil, öğretmen gibi çalış. Konuyu okuduktan sonra kitabı kapat ve kendine sesli olarak anlat. "Burası neden böyle?" diye sorgula. Beynin aktifleştiğinde uykun açılacak.
Onların beyni zihinsel bir meydan okuma olmadan çalışmaz. Mantığını kavradıkları bir şeyi tekrar tekrar ezberlemek zorunda kaldıklarında beyinleri "Sistem kapatılıyor" moduna geçer.
Pasif okuma yapmak yerine, konuyu birine öğretiyormuş gibi kendilerine sesli anlatmalılar. Sorguladıkça ve sistemi çözdükçe enerjileri geri gelir.
Anlam Arayan Zihin
Kuru, duygusuz ve sadece "net"lerden ibaret bilgi yığınları senin enerjini emer. Eğer çalıştığın konunun hayallerinle veya insanlıkla bağını kuramazsan, beynin ilgisini kaybeder.
Çalışma ortamını kişiselleştir. Kendine ilham veren bir müzik listesi aç, kahveni al ve konuyu hikayeleştir. "Bu bilgi gelecekte kime yardım etmemi sağlayacak?" diye düşün.
Mekanik ve duygusuz bilgi yığınları onların enerjisini tüketir. Çalıştıkları konunun kendi değerleriyle veya hayalleriyle bağını göremediklerinde beyinleri odaklanmayı reddeder.
Çalışma ortamlarını estetik hale getirmeliler. Kendilerine ilham veren müzikler ve hikayeleştirme teknikleri, o sıkıcı dersi anlamlı bir amaca dönüştürür.
Planlı Zihin
Masan dağınık mı? Nereden başlayacağın belli değil mi? Bu kaos senin sistemini kilitler. Beynin belirsizlikle savaşmaktan yorulur ve kendini kapatır (uyku modu).
Önce masanı topla. Sonra yapacaklarını madde madde yaz. "Sadece ilk maddeyi yapacağım" de. Senin ilacın, tamamlanmış bir yapılacaklar listesidir.
Dağınık bir masa veya plansızlık onların sistemini kilitler. Beyinleri kaosu yönetmeye çalışırken enerjisi biter ve uyku moduna geçerler.
Önce ortamı düzenlemeliler. Yapılacakları küçük adımlara bölüp listelemek onlara güven verir. Tamamladıkları her madde, enerjilerini geri getirir.
Pratik Zihin
Senin içinde patlamaya hazır bir fiziksel enerji var. Saatlerce kıpırdamadan, sadece okuyarak çalışmak sana göre değil. Vücudun durunca, zihnin de duruyor.
Ders çalışmayı bir yarışa çevir. "Bu 20 soruyu 15 dakikada çözersem rekor kıracağım" de. Aralarda şınav çek, odada yürü. Sen hareket ettikçe öğrenirsin.
Onların yüksek fiziksel enerjisi vardır. Saatlerce kıpırdamadan teorik çalışma yapmak vücutlarını ve zihinlerini kapatır.
Çalışmayı bir "challenge"a (meydan okumaya) dönüştürmeliler. Kısa sürelerde (Sprint) hızlı soru çözmek ve aralarda fiziksel hareket etmek onları canlı tutar.
Bu Kategorideki Diğer İçerikler
LGS/YKS Maratonu: Hangi Tip Sınav Kaygısı İle Nasıl Baş Eder
Bu Kategorideki Diğer İçerikler
